Tant si es tracta de la festa de Nadal de l'empresa, d'una reunió fora d'horari d'oficina o de divendres informals, beure s'ha convertit en una part important de la cultura d'algunes oficines. Des de les pel·lícules que mirem fins a les hores feliços en què estructurem els nostres dies, beure és tan freqüent a les nostres vides que de vegades oblidem el perjudicial que pot ser per a alguns.

La gent decideix no beure per diferents motius: llegats familiars sobre l'alcoholisme, experiències personals amb dependència de l'alcohol, un amic va morir a causa de la conducció ebria d'algú, tenen un DUI al seu registre, estan embarassades i no estan preparats per anunciar-ho, prenen medicaments que no es barregen amb alcohol, o la raó menys acceptada de totes: simplement no volen. Si descobreixen que els seus amics no respecten les seves eleccions, poden abstenir-se de sortides que impliquin beure. Però quan la cultura de la beguda entra a la seva oficina, no són tan lliures de marxar. Estan atrapats i pressionats per participar.

Hi ha maneres saludables d'oferir alcohol en un entorn professional, i hi ha maneres de lluitar contra la cultura si estàs atrapat en una de tòxica. En aquest article, parlarem de tots dos.

L'auge de la cultura del consum d'oficines

Les empreses han començat a competir entre elles per als candidats cultivant una cultura d'oficina relaxada i tranquil·la. Tot i que ningú pot competir amb Els exòtics i emocionants avantatges d'oficina de Google , les empreses més petites intenten aportar aquesta sensació de diversió productiva i un ambient tranquil a les seves pròpies oficines amb coses com ara una cafeteria extensa, un gimnàs, una cuina equipada o cadires de puf a les sales de reunions. Oferir begudes alcohòliques és només una altra faceta d'aquests intents de mantenir-se rellevants i de moda.

pollastre tandoori

Als Estats Units, beure a la feina és tan antiga com l'ocupació nord-americana. Algunes feines solien ser pagades en brandi i freqüentar els salons durant un descans era habitual.

A la dècada de 1970, beure a l'oficina va arribar al seu punt àlgid . No era estrany que un executiu tingués un dinar de dues hores i tres martinis i després a la tarda tornés algunes cerveses. Aquesta pràctica va caure en desgracia quan beure a la feina va desenvolupar un aspecte poc professional. No obstant això, beure vi encara es veia com una activitat amb classe.

paradoxa exemples

Tanmateix, aquest ressorgiment en el lloc de treball modern s'ha apoderat amb força, i gairebé no és d'estranyar. Els mitjans de comunicació populars sovint presenten beure a la feina. Des de Arquer , a Sexe i ciutat , a James Bond , és sexy fer la feina amb una copa a la mà.

A més de la representació mediàtica, hi ha diferents subconjunts de la cultura de l'alcohol que normalitzen la pràctica de beure i beure amb freqüència: veure la figura de la mare/tia del vi, tenir-ne un refredat amb els nois i l'experiència universitària que gira al voltant de la festa.

En els esforços per mantenir-se amb els temps i guanyar-se el favor dels empleats actuals i futurs, les empreses han adoptat la cultura de l'alcohol i l'han portat a l'oficina.

Per bé o per mal.

Quan la beguda a l'oficina esdevé tòxica

Sens dubte, hi ha maneres saludables d'incloure l'alcohol a la vostra cultura d'oficina. La clau per crear un espai segur perquè les persones puguin consumir alcohol de manera segura és oferir la llibertat d'elecció. Normalitzar la gent que només es fa seltzer. Oferiu opcions sense alcohol a la nevera. No trieu una sortida que només es basa en beure.

Tot i que oferir aquestes alternatives sembla sentit comú, moltes oficines simplement no pensen en l'impacte que tenen en els seus empleats que decideixen no beure.

torrar avellanes al forn

A continuació, es mostren algunes de les maneres habituals en què les oficines fallen als seus empleats quan es tracta de beure:

  • Estàs segur? Vinga, només tens-ne un! Si un empleat diu que no us agraeix, seguiu endavant. No pregunteu per què. No pregunteu si estan segurs. Només cal preguntar què els pots aconseguir. Tot i que pot semblar que només esteu intentant ser un bon amfitrió, això no podria haver estat molt difícil per a ells dir-ho. Si algú lluita amb la dependència de l'alcohol, el seu cervell ja li diu que begui; afegir la pressió dels companys només fa que l'abstinència sigui més difícil. Si intenteu desgastar-los, poden perdre la seva determinació. Si després canvien d'opinió pel seu compte, segur que us ho dirà.
  • Que el cap pregunti a la gent què vol. Si la persona al capdavant de l'oficina et pregunta què vols, és possible que sentis més pressió per beure; no vols ser el que queda fora i es veu com un assassí de vibracions. Intenteu que algú altre s'encarrega d'abocar begudes o de rebre ordres d'altres persones, de manera que si algú ha de dir que no, no tindrà la sensació que està perjudicant la percepció del seu cap.
  • Tenir l'esdeveniment centrat únicament en beure. Com més giri l'esdeveniment al voltant de la beguda, més ostracitzat se sentirà algú si no hi participa. En lloc d'anar a l'hora feliç i prendre copes, proveu d'anar a una pista de bitlles o a alguna altra atracció local. Assegureu-vos que tothom hi pugui participar, begui o no. Si acabes anant a un pub, assegura't d'aconseguir uns aperitius perquè la gent que decideixi no beure encara pugui fer alguna cosa amb les mans i participar.
  • No involucreu mai l'alcohol en una entrevista. De vegades, durant una entrevista prolongada, l'entrevistador pot portar l'empleat potencial a dinar. Si sou l'empresari, no demaneu alcohol. Fer-ho podria posar algú que s'abstingués en una situació molt incòmode. Durant una entrevista, l'entrevistat esperançat es troba en una posició molt vulnerable; realment volen aquesta feina, així que poden intentar encaixar-se i demanar una beguda també, tot i que no els interessa. No els pressionis perquè coincideixin amb el que està fent el seu futur cap. Un cop contractats, haurien de sentir-se més còmodes dient que no en futurs esdeveniments laborals.

Com els empleats poden lluitar contra el medi tòxic

De vegades no esteu en una posició a la vostra empresa per controlar realment la cultura des d'una perspectiva de dalt a baix.

'ca l''atzavara'

Tanmateix, hi ha maneres en què podeu ajudar a prendre el control de la situació i les vostres respostes als qui us envolten.

  • Oferta per planificar sortides. Si us sentiu més còmode controlant l'entorn i els esdeveniments per a la nit, voluntari per ser el coordinador ! Si encara no hi ha algú designat per a aquesta feina, el vostre cap estarà encantat de treure'l del seu propi plat.
  • Decidiu la vostra excusa amb antelació. Inevitablement, algú no respectarà els teus límits i et preguntarà per què no estàs bevent. Sens dubte, podeu dir que no és del vostre cas, però és possible que us sentiu incòmode amb l'ambigüitat que crea, ja que deixa espai perquè creixin els rumors . Troba i assaja la teva excusa preferida perquè no et quedis al lloc per si algú ho demana de manera grollera. Alguns dels bons que haurien de tancar la conversa inclouen:
    • Té una mala interacció amb el meu medicament per a l'al·lèrgia.
    • Ho he provat de tot i no m'agrada el gust. Em molesta l'estómac, així que no m'arrisco i no bec gens.
    • He de conduir a casa aquesta nit i prefereixo estar sobri.
    • Li vaig prometre a algú que no beuria (està bé si aquesta persona ets tu).
    • Estic provant una dieta d'alimentació neta i elimina qualsevol alcohol.
  • Ser un aliat dels altres companys de feina. Si trieu beure, teniu la capacitat d'ajudar a normalitzar-vos quan els altres decideixen no beure. Quan veieu algú que no beu, assegureu-vos que té altres opcions. Si veus algú que l'assetja o l'assetja perquè decideix no beure, intervé per dir-li de company a company de feina, no ens toca preguntar-ho. Assegureu-vos que se senten inclosos en la conversa i en l'esdeveniment. Que algú begui o no no hauria de determinar si donarà vida o no a la festa.

Lluitant contra una cultura de consum tòxic

És difícil lluitar pel vostre compte contra una cultura tòxica del consum de begudes d'oficina. Si actualment opteu per no beure, potser us serà més fàcil informar a un dels vostres amics propers a la feina abans de l'esdeveniment. Si confieu en ells amb aquesta informació, us poden ajudar a cobrir-vos en cas que altres companys de feina decideixin fer-vos mal o obligar-vos a beure.

Per a algunes persones, viure una vida sobria és, amb diferència, l'opció més saludable. Preneu el control de les vostres pròpies eleccions i no deixeu que els altres us influencien per prendre decisions que no siguin del vostre interès. Si teniu por de dir que no, potser hauríeu de trobar una oficina amb una cultura més saludable i menys pressionada.

Si sents que estàs lluitant contra l'alcoholisme, contacteu amb una de les moltes línies d'atenció telefònica disponibles.

La recuperació és possible.