Vols fer un esmorzar deliciós i nutritiu que et proporcioni l'energia que necessites per al teu dia? Aquesta recepta d'olla d'esmorzar amb baies en capes és just el que esteu buscant! Preparar-los amb antelació permetrà que es refredin durant la nit, així que tot el que haureu de fer al matí és agafar una d'aquestes olles de la nevera i gaudir-ne.

Serveis 4

Preparar 15 minuts

Ingredients

  • 75 g/3 oz de muesli
  • 2 cullerades de baies de goji
  • 100 ml/31/2 fl oz de suc de taronja acabat d'esprémer o d'un cartró
  • 500 g / 1lb 2 oz de cartró de iogurt grec amb gust de coco o mel
  • 350 g/12 oz de maduixes, pelades
  • 1 cullerada de llavors de chía
  • 100 g/4 oz de mores
  • Poques maduixes addicionals, pelades, tallades a rodanxes

Preparació

Barregeu el muesli, les baies de goji i el suc de taronja i, a continuació, aboqueu la meitat de la barreja a la base de 4 pots de melmelada de 370 g/121/2 oz. Damunt amb una capa de iogurt.

Piqueu aproximadament i tritureu les maduixes amb una forquilla. Barrejar amb les llavors de chía i posar una cullera per sobre del iogurt.

Cobrir amb la major part del muesli restant i després amb el iogurt. Espolvorear amb les mores, unes quantes maduixes a rodanxes addicionals i la resta del muesli. Enganxeu o enrosqueu les tapes i serviu ara, o refredeu-ho fins que estigui llest per servir.

Gaudeix!