Potser voleu tenir més relacions sexuals (o menys). Potser voleu provar el BDSM. Potser només odieu la forma en què la vostra parella us besa les orelles. Sigui com sigui, el camí cap a una relació sexual més satisfactòria i més agradable sovint inclou una conversa una mica incòmoda. Tot i que discutir els vostres desitjos sexuals pot semblar incòmode en aquest moment, se us recompensarà amb una vida sexual més satisfactòria.
Vés a la secció
- 7 consells per parlar sobre el sexe amb la vostra parella
- Parlem de sexe
- Més informació sobre la MasterClass d’Emily Morse
Emily Morse ensenya sexe i comunicació Emily Morse ensenya sexe i comunicació
A la seva MasterClass, Emily Morse us dóna poder per parlar obertament sobre el sexe i descobrir una major satisfacció sexual.
Aprèn més7 consells per parlar sobre el sexe amb la vostra parella
La comunicació oberta i honesta és la base per a una relació sana i una vida sexual millor. Per trencar les barreres de comunicació i superar l'ansietat pel tema del sexe, proveu els consells següents.
- Assegureu-vos que el context sigui correcte
- No us plantegeu cap novetat que vulgueu provar a la calor del moment, just després del sexe quan la vostra parella surt per la feina o abans d’organitzar un sopar estressant. Assegureu-vos que sigui el moment adequat i que tots dos us sentiu bé. Inicieu la conversa sexual en un lloc neutral, com la taula de la cuina. Xatejar durant un passeig o un llarg viatge amb cotxe pot eliminar la pressió del contacte visual. Mantingueu el to obert, curiós i sense judici. Esteu proposant un canvi en benefici del vostre plaer compartit, sense criticar ni queixar-vos.
- Utilitzeu un entrepà de compliment
- Quan vulgueu que la vostra parella canviï la forma en què tenen relacions sexuals, feu un suggeriment sobre aspectes positius de la vostra vida sexual compartida. Digues alguna cosa com: M'encanta sortir amb tu. La manera de besar-me el coll és una gran acció. Si poguéssim dedicar una mica més de temps als jocs previs, sé que encara em despertaria més quan comencem a tenir relacions sexuals.
- Demostreu el que us agrada
- Compartir els vostres no m'agrada pot fer que la vostra parella se senti inadequada si no teniu cura. Un enfocament positiu i divertit per explicar els vostres desitjos sexuals és suggerir jugar un joc. Per exemple, si no us agrada com es besa la vostra parella, mostreu-los el vostre petó ideal i pregunteu si també us poden mostrar el seu. A continuació, proveu de fer tot tipus de petons fins a descobrir el que us agrada a tots dos.
- Presenta les teves fantasies sexuals
- Si voleu provar una nova peluix, fetitxe o joguina sexual, practiqueu un ascensor en el qual expliqueu a la vostra parella la vostra fantasia. Feu-ho breu, només unes poques frases. Digueu alguna cosa així: vull dir-vos alguna cosa. Crec que faria molta calor si em lliguessis durant el sexe. He tingut aquesta fantasia per sempre i he estat fantasiant molt amb que em lliguessis: què en penses? Després, comuniqueu a la vostra parella que esteu obert a idees per a noves experiències sexuals que també voldrien provar.
- Programa el temps per a la intimitat
- La majoria de les parelles experimentaran una discrepància en el desig sexual en algun moment. Les libidos de tothom es reflueixen. Això pot passar diàriament i inclou factors com l’estrès o la fatiga general. Parleu amb la vostra parella i penseu en programar el temps per a la intimitat i tingueu clar que la intimitat no ha de significar necessàriament sexe. Digueu alguna cosa així: 'Trobo a faltar estar íntim amb vosaltres. Aconseguim una mainadera per als nens el dissabte i passem una estona amb nosaltres. M'encantaria fer-vos un massatge i abraçar-vos. No hem d’anar més enllà si no us sentiu a l’altura .
- Feu una llista 'Sí / No / Potser'. T’interessa afegir algunes activitats noves a la teva vida sexual? Proveu de fer una llista Sí / No / Potser. És exactament el que sembla: una llista d'activitats sexuals que podeu marcar com a Sí (definitivament vull fer això), No (definitivament no vull fer això) o Potser (no estic segur de si ho faria) gaudeix-ne, però estic disposat a parlar-ne més i potser provar-ho). Quan empleneu la llista amb la vostra parella, hauríeu d'emplenar-la per separat i comparar-la per veure on se superposen els vostres desitjos. Podeu trobar plantilles per a les llistes Sí / No / Potser en línia, o bé podeu fer-ne la vostra des de zero. Aquí teniu una petita mostra d’elements que cal afegir a la vostra llista: masturbació mútua, joc de mugrons, sexe oral, sexe anal, jocs de rol, xerrades brutes, disfresses, punyetes, joc de joguines sexuals i trios.
- Adopteu un enfocament de fet per divulgar les ITS
- Estar obert a qualsevol infecció de transmissió sexual (ITS) que hagi contret és un aspecte essencial de la salut i el benestar sexual. En primer lloc, entengueu que les ITS són increïblement habituals. Cal divulgar la vostra a una nova parella abans de tenir relacions sexuals amb ells, però no hi ha cap motiu per avergonyir-vos. Així que no us disculpeu i adopteu un enfocament de fet. Comparteix allò que el teu soci ha de saber sobre la teva condició i com la gestiones. Digueu alguna cosa com: Ei, m'agraden molt i abans que ens fem físics us he de fer saber que tinc herpes. Em van diagnosticar fa tres anys i prenc un antiviral diàriament per prevenir un brot i reduir el risc de transmissió. També faig servir preservatius. Què penses?'
Si proveu aquests consells i encara teniu problemes per comunicar-vos amb la vostra parella, penseu en anar a la teràpia sexual com a parella. Un terapeuta sexual està format per crear un espai segur perquè la vostra parella i vosaltres expressin obertament els vostres sentiments, apropant-vos a tots dos cap a una gran vida sexual.
Parlem de sexe
Teniu ganes d’una mica més d’intimitat? Agafa un Diva Discover i aprengueu més sobre com comunicar-vos obertament amb les vostres parelles, experimentar a l'habitació i ser el vostre millor defensor sexual amb una mica d'ajuda d'Emily Morse (presentadora del popular podcast) Sexe amb Emily ).
Emily Morse ensenya sexe i comunicació Gordon Ramsay ensenya cuina I la doctora Jane Goodall ensenya conservació Wolfgang Puck ensenya cuina
