La manera d’agafar el mànec de la raqueta pot afectar molt la manera de colpejar una pilota de tennis. Tant si utilitzeu l’adherència de suport com si apliqueu cinta d’adherència, haureu de poder identificar quan l’adherència necessita ser reparada o personalitzada. Podeu alterar l’adherència de la raqueta de tennis de dues maneres: podeu substituir tota l’adherència o aplicar-hi una sobrerapada de raqueta.
Vés a la secció
- Com recuperar una raqueta de tennis
- Com substituir un grip a una raqueta de tennis
- Aprèn més
- Més informació sobre MasterClass de Serena Williams
Serena Williams ensenya tennis Serena Williams ensenya tennis
Intensifiqueu el joc amb dues hores de tècniques, exercicis i habilitats mentals que van fer de Serena la millor del món.
Aprèn mésCom recuperar una raqueta de tennis
Quan la cinta d’adherència antiga s’ha embrutat massa, s’ha esquinçat o ha perdut les seves qualitats adherents, antilliscants o absorbents, pot ser el moment de substituir-la. A més, si la mida de l’adherència és massa fina i el mànec es torça a la mà, és possible que vulgueu espessir-lo. Canviar el sobregrip de tennis o recuperar la raqueta és senzill de fer i és essencial perquè tots els tennistes aprenguin:
- Traieu el vell overgrip
- Per desenrotllar el vell overgrip, llisqueu-lo del collaret de goma atapeït situat a la part superior del mànec (el collaret ajuda a evitar que el overgrip es desfaci). Utilitzeu unes tisores o les ungles per desprendre la cinta d’acabat (el petit tros de cinta que assegura el sobregrip a si mateix) i, a continuació, desenrotlleu l’adherència.
- Cerqueu el costat cònic
- Traieu el plàstic de la nova cinta d’adherència i desplegueu-lo. Un extrem del sobregrip ha de tenir un costat cònic. El costat cònic sol tenir un suport petit i enganxós (segons la marca). Traieu el suport.
- Seguiu el control
- Moltes nanses de raquetes tenen aiguaforts diagonals que mostren en quina direcció s’ha d’embolicar el sobregrip. Tanmateix, el tipus de overgrip que necessiteu per al vostre estil de joc hauria de determinar en última instància com l’emboliqueu. Per exemple, si voleu augmentar lleugerament l’amplada del mànec, eviteu estirar-lo massa i embolicar-lo massa vegades. Com més ajustat estigueu, més fina serà l’adherència. Trieu el millor overgrip per al vostre estil de joc.
- Comenceu per la culata
- Comenceu a embolicar des de la part inferior de la teva raqueta , amb el costat cònic del sobregrip inclinat cap amunt sobre un bisell curt . Eviteu col·locar l'excés sobre la tapa del darrere de la raqueta.
- Assegureu la cinta
- Emboliqueu el sobregrip al vostre nivell de confort. Un cop arribeu a la part superior del mànec, traieu qualsevol excés i utilitzeu la cinta d’acabat per enganxar l’adherència al voltant del mànec. Estireu el coll de goma cap avall al voltant de la part superior del mànec.
Com substituir un grip a una raqueta de tennis
De vegades, no n’hi ha prou amb substituir l’overgrip i heu de substituir tota l’adherència de fàbrica que venia amb la raqueta. L’adherència de l’esquena sol ser molt més gruixuda i més resistent que un overgrip estàndard, fabricat amb materials sintètics o pell, i requereix un procés d’aplicació lleugerament diferent. Per obtenir una guia pas a pas sobre el canvi d’adherència de la raqueta, vegeu a continuació:
- Traieu la vostra vella adherència
- Peleu l’adherència, començant per la part superior del mànec. L'adherència predeterminada tindrà adhesiu a la part posterior per enganxar-lo al mànec. Desenrotlleu l’adherència amb cura, assegurant-vos que totes les peces estiguin aixecades del mànec. Elimineu l'excés d'adhesiu que quedi al mànec amb un netejador domèstic segur o un producte especialitzat.
- Traieu la grapa
- Quan arribeu al final del mànec, l’adherència de fàbrica es graparà al cul. Utilitzeu un parell d’alicates de punta d’agulla o un tornavís estret per aixecar la grapa del mànec i alliberar completament l’adherència.
- Feu lliscar sobre la goma
- Si utilitzeu un collaret de goma, feu-lo lliscar després d’eliminar-ne l’antiga, ja que pot ser més difícil lliscar-la un cop la nova adherència estigui al seu lloc.
- Assegureu la raqueta
- Gireu la raqueta de cap per avall i torneu el cap de la raqueta entre les cames per mantenir el mànec ferm cap amunt i al seu lloc.
- Emboliqueu-la en la direcció correcta
- Alineeu l’extrem cònic de la nova empunyadura al mateix bisell que tenia l’empunyadura anterior. Si sou un dretà, estirareu la cinta cap a la dreta i l’enrotllareu. Si sou esquerrà, estirareu la cinta cap a l’esquerra. Si teniu a mà una pistola de grapes, podeu tornar a fixar l’extrem cònic de l’empunyadura a la part posterior de la raqueta.
- Emboliqueu la quantitat adequada
- Tireu-lo prou bé perquè l’empunyadura de recanvi quedi plana al mànec, cobrint aproximadament una setzena de polzada cada vegada que envolteu l’empunyadura. Quan arribeu a la part superior del mànec, seguiu embolicant-hi l’adherència.
- Retalla l'excés
- Dibuixa una línia a través de la cinta que hi ha a la part superior del mànec. Retireu la cinta. Utilitzeu unes tisores per tallar on heu dibuixat la línia.
- Enganxeu-la amb cinta adhesiva
- Emboliqueu el tros de cinta d’acabat al voltant de l’empunyadura fins que es superposi. Feu lliscar el coll de goma cap avall si en teniu un per assegurar la nova adherència al seu lloc.
Aprèn més
Voleu convertir-vos en un millor atleta? La membresia anual de MasterClass proporciona lliçons de vídeo exclusives de mestres atletes, inclosos Serena Williams, Stephen Curry, Tony Hawk, Misty Copeland i molt més.
