Els compromisos de parlar en públic poden ser algunes de les experiències més destrossades però gratificants. La idea d'aixecar-se davant d'una habitació plena de gent i tenir la seva atenció total centrada en tu pot provocar un calfred per l'espina dorsal de la persona més tranquil·la, però per sort hi ha alguns consells que podem oferir per alleujar-te els nervis.

La preparació és la meitat de la batalla
Assajar la vostra presentació o discurs tant com sigui possible abans del vostre gran dia us ajudarà molt a alleujar la vostra ansietat. Saber que has revisat el que vas a dir i com ho diràs t'ajudarà a pujar a l'escenari amb confiança... i el teu públic ho captarà i s'hi implicarà en conseqüència. Si necessiteu targetes de notes, no tingueu por d'utilitzar-les, però no us confieu massa en elles, ja que serà evident per al vostre públic.

Coneix el teu públic
Investigueu tant com pugueu sobre el lloc on parleu. Conèixer la vostra multitud us ajudarà a esbrinar com donar forma al vostre discurs. Hi ha una gran diferència en com us voleu presentar davant d'una multitud seriosa en comparació amb una multitud més lleugera. Conèixer detalls com aquests amb antelació no només ajudarà a alleujar els nervis, sinó que també farà una presentació més atractiva.

El contacte visual és important
Mirar les notes o els materials de presentació és temptador quan has de triar entre això i mirar una habitació plena de desconeguts. Però confieu en nosaltres, tots els que participen en el vostre discurs us agrairan molt més i el que heu de dir si continueu centrat en ells. Mireu el vostre públic i al voltant de la sala mentre parleu, només mireu les vostres notes quan calgui. Això permet que el públic vegi que estàs ben informat i confiat en el tema que estàs presentant, i ajudarà a oferir una millor experiència per a tots els implicats.

Mirar bé, sentir-se bé
Normalment, tots ens sentim millor quan ens veiem millor, així que quan parleu, feu-ho amb el vostre vestit de poder. El vostre vestit de poder és el que us fa sentir que podríeu governar el món tan bon punt us el poseu. Tots en tenim un o dos! Només recordeu assegurar-vos que s'adhereix al codi de vestimenta de l'esdeveniment.

Sabem que hi ha més consells per parlar en públic, així que si heu descobert secrets que us funcionen, compartiu-los amb nosaltres a la nostra secció de comentaris a continuació!

biaix cognitiu