Ets el tipus de persona a qui li encanta la sensació de marcar els èxits a les llistes de tasques pendents. T'encanta traçar els teus objectius de vida i sents una alegria quan finalment aconsegueixes les fites vitals per les quals has treballat durant anys.

Si ets el tipus de persona obsessionada amb fer i seguir un pla, el 2020 ha estat el teu malson personal.

Res del 2020 ha anat segons el previst. Els casaments es van cancel·lar, els grans esdeveniments es van ajornar, la gent va començar a treballar a distància: la COVID-19 va canviar completament la manera de funcionar del món.

Com a resultat, és possible que hagis deixat de banda més d'un dels teus objectius o que hagis abandonat completament.

I això està bé.

La cultura laboral nord-americana està molt orientada als assoliments, valora l'excepcionalitat, el creixement personal i puja l'escala corporativa. Aquest sentiment de perfeccionisme ens pot seguir a casa, i moltes persones són culpables de treballar fora de l'horari o de tractar la seva vida personal com una altra llista de tasques pendents.

A l'inici de la quarantena, un popular meme va circular a Facebook que deia que si no us vau prendre el temps lliure durant el confinament per desenvolupar una nova habilitat o una nova pressa, només heu perdut el temps, ja que ja no teniu cap excusa al vostre compte. manera.

Aquesta sensació de productivitat excessiva és tòxica i disminueix la validesa del trauma induït per viure una pandèmia. Les persones necessiten practicar l'autocura més que mai per reduir l'ansietat addicional amb la qual viuen cada dia mentre es preocupen per la seva salut, el seu futur i els seus éssers estimats.

Moltes empreses han pres posicions sobre el tema de les persones que pateixen la malaltia per venir a treballar. En lloc de ser vist com un signe de força, l'empresa intenta emfatitzar el valor de l'autocura i la preservació de la salut dels seus companys de feina. Entrar a la feina amb un refredat ja no és un signe de dedicació; és un perill.

Tant de bo, quan acabi aquesta pandèmia, ens prenem a cor el missatge que evitar l'autocura no és heroic, sinó una autodestrucció activa.

Si tot el que vas fer el 2020 va ser superar l'any amb la teva salut, ja has aconseguit el que havies de fer. Aquest any va alterar completament els camins i els terminis que la gent va marcar per als seus objectius futurs.

Acceptar el fet que està bé prémer la pausa i respirar et donarà una oportunitat de lluitar per mantenir-te sans, sa i preparat per seguir avançant quan la pols s'assenti i el món pugui tornar a la nova normalitat.

El 2021 comença divendres i no podríem estar més preparats per a ell. Aquí hi ha un nou any i una nova normalitat.